신장이 안좋으면 나타나는 증상들을 정리해보도록 하겠습니다. 등 쪽 좌우에 있는 신장은 크기가 주먹만 하며 소변 형성을 통한 노폐물 배설과 몸을 항상 일정한 상태로 유지하는 항상성 유지 기능이 있는데요, 이 밖에 몸에 필요한 여러 호르몬, 효소를 생산, 분비하는 내분비 기능을 담당하고 있습니다.
그런데 이 신장에 이상이 생기면 노폐물이 몸에 쌓여 여러 증상이 발생하게 되는데 대표적으로 고혈압과 빈혈이 생기고 소변으로 단백질 배출량이 늘어나며 몸이 붓는 등의 증상이 나타납니다. 그러나 신장이 안좋으면 나타나는 증상은 장기간에 걸쳐 서서히 나타나기 때문에 내버려두면 신장 기능이 감소한 상태가 3개월 이상 이어지는 만성 신장병으로 악화될 수도 있어 주의가 필요합니다. 신장이 안좋으면 나타나는 증상들을 자세히 정리해 보도록 하겠습니다.
신장이 안좋으면 나타나는 증상
1. 피부가 건조해지고 가려운 증상
건강한 신장은 신체의 폐기물과 과잉 체액을 제거하고 적혈구가 생성을 돕고, 뼈를 튼튼하게 보존하고 혈액 속에 적절한 양의 미네랄을 유지시키는 등 중요한 일을 많이 합니다. 하지만 건조하고 가려운 피부는 후기 신장 질환과 동반되는 미네랄과 뼈 관련 질환의 증상일 수 있는데요, 신장 질환이 후기에 접어들면 신장이 더 이상 혈액 속의 미네랄과 영양소의 적절한 균형을 유지할 수 없게 되어 이러한 증상들이 생길 수 있다고 합니다.
2. 너무 피곤하고 무기력한 증상
신장 기능이 심각하게 떨어지면 혈액에 독소와 불순물이 쌓이게 되는데 이것이 평소보다 더 피곤하고 힘이 약해지게 만듭니다. 또한 집중을 하기가 힘들게 되는 특징이 있습니다. 신장 질환의 또 다른 합병증으로 빈혈증이 있는데요, 빈혈이 있으면 힘이 없고 피곤한 증상이 생기는 것도 같은 맥락이라고 보시면 됩니다.
3. 잠을 잘 못자는 증상
신장이 적절하게 여과 기능을 하지 못하면 독소가 소변을 통해 신체에서 빠져나가지 못하고 혈액에 쌓이게 되기 때문에 잠자기가 어렵게 됩니다. 특히 비만과 만성 신장 질환 사이에 연관성이 있는 것으로 알려져 있는데 수면 무호흡증이 만성 신장 질환이 있는 사람들에게서 가장 흔하게 나타난다는 사실로도 알 수 있습니다.
4. 소변을 너무 자주 보는 증상
너무 자주 소변을 보고 싶은 느낌이 특히 저녁에 많이 든다면 신장이 안좋으면 나타나는 증상일 수 있습니다. 신장의 여과 기능에 손상이 있으면 소변 욕구가 증가하기 때문인데요, 잦은 소변은 또한 비뇨기 감염이나 전립선 비대증의 신호일 수도 있으니 살펴볼 필요가 있겠습니다.
5. 소변에 피가 섞여 나오는 증상
신장이 손상을 입으면 적혈구가 소변을 통해 새어나오기 때문에 소변에 피가 섞여 나오면 신장이 안좋으면 나타나는 증상일 수 있습니다. 게다가 이 경우는 종양이나 신장 결석, 감염의 표지자일 수도 있기 때문에 조속히 병원을 방문하는 것이 좋겠습니다.
6. 소변에 거품이 생기는 증상
몇 번을 씻어내려야 할 정도로 소변에 거품이 많다면 신장이 안좋으면 나타나는 증상일 수 있습니다. 이는 소변 안에 단백질이 들어있다는 것을 의미합니다.
7. 눈 주위가 붓는 증상
눈 주위가 붓는 것은 신장이 체내에 단백질을 간직하지 못하고 소변을 통해 많은 양의 단백질을 새게 하기 때문이므로 소변 속에 단백질이 들어있다는 것은 신장의 여과 기능이 손상됐다는 초기 증상으로 볼 수 있습니다.
8. 발목이나 발이 부어오르는 증상
신장의 기능이 떨어지면 나트륨 저류 증상이 나타나 발목이나 발이 부어오르는 증상이 나타날 수 있습니다.
9. 잦은 근육 경련
체내 전해질 불균형과 근육 경련은 신장 기능이 손상됐다는 신호입니다. 예를 들어 칼슘이 부족하고 신장이 인의 양을 잘 조절하지 못하면 근육 경련이 일어나게 됩니다.
10. 식욕이 떨어지는 증상
매우 일반적인 증상이지만 신장 기능이 떨어져 독소가 쌓이게 되면 식욕 감퇴 증상이 초래되므로 이것 역시 신장이 안좋으면 나타나는 증상일 수 있습니다.
11. 기타 증상
- 밤에 쥐가 잘 난다.
- 주로 아침에 눈이 푸석푸석하다.
- 소변을 자주보고 특히 밤에 심하다
신장은 우리 몸의 배설기관 중 하나이기 때문에 노폐물과 여분의 수분을 거르지 못해 혈압이 오르는 등의 합병증을 불러올 수 있습니다. 따라서 신장이 안좋으면 나타나는 증상들은 대표적으로 소변의 색깔이나 냄새로 나타나는데요, 단백뇨, 혈뇨 등이 신장이 안좋으면 나타나는 증상입니다. 물론 단백뇨, 혈뇨의 원인이 무조건 신장 기능 이상은 아니지만 지속적으로 소변색이 탁하거나 거품이 낀다면 신장 기능 저하를 의심해 볼 필요가 있습니다.
신장에 안좋은 음식
신장 기능에 이상이 있다면 노폐물 배출이 어렵기 때문에 몸의 붓기가 쉽게 생깁니다. 따라서 염분이 많은 음식은 신장에 무리가 갈 수 있는데요, 그 외 단백질이 풍부한 음식도 사실 신장에 안좋은 음식이 될 수 있다고 합니다. 따라서 고기, 우유, 계란 등은 줄이고 마늘, 고추, 후추 등 자극이 가는 음식도 피하는 것이 좋습니다.
신장에 좋은 음식
신장에 좋은 음식은 노폐물 배출을 돕는 음식이라고 볼 수 있습니다. 대표적으로 이뇨작용을 활바하게 하는 팥, 호박 등을 들 수 있는데요, 팥의 경우 인체의 수분대사를 돕기 때문에 부종이나 만성신장염 등에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 또한 아스파라거스는 글리코시드와 사포닌 성분이 풍부해 이뇨작용과 혈액 정화작용을 돕기 때문에 신장 기능 저하로 요로결석이 발생할 때 아스파라거스가 산과 염분을 제거하는 역할을 해 요로결석 예방에도 도움이 된다고 하네요.
지금까지 신장이 안좋으면 나타나는 증상을 총정리했습니다. 신장 이상 시 발생되는 질환으로는 급성신장염, 만성신장염, 요독증, 신장암, 네프로제, 신장결석, 신우염, 신하수, 고혈압 등을 들 수 있는데요, 봄철 환절기에 하는 일 없이 피로하고 입맛이 떨어지면 대부분 ‘춘곤증’으로 가볍게 넘기기 쉽지만 혈압이 높고, 소변에 이상한 점이 감지된다면 체내 ‘혈액 정수기’인 신장이 안좋으면 나타나는 증상일 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.
특히 고혈압 환자들은 정상인에 비해 신장기능이 50% 이상 떨어지고 중증의 만성신장병의 상대적 위험성도 높아 더욱 신경을 많이 써야 하는데요, 신장병은 증세가 별로 나타나지 않아 그냥 지나치기 쉬워 병이 한참 진전된 뒤에야 발병 사실을 알아차리는 경우가 많다는 것도 문제입니다. 평소에 신장이 안좋으면 나타나는 증상들을 꼭 알아두는 것이 좋겠습니다.
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